クラス紹介 | M3A FIT TRI｜奈良市の総合格闘技ジム

打撃 × 組技 × 寝技。総合力で磨く、バランスのとれた強さ。

MMA

MMA（Mixed Martial Arts ）は、打撃・投げ・寝技など、あらゆる局面に対応できる“総合的格闘技”です。パンチやキック、タックル、グラウンド（寝技）など多彩なテクニックを組み合わせ、「動ける身体」「考える力」「実戦力」を　バランスよく養います。当クラスでは、初心者から経験者まで、レベルに合わせた指導を行っています。試合を目指す方はもちろん、基礎体力や護身術として学びたい方にもおすすめです。初級MMAクラス格闘技をやった事がない、運動が苦手な方も安心して参加いただけるクラスです。総合格闘技に必要な身体の使い方や、技の練習を行いスパーリングは行いません。打撃・寝技・組み技を幅広…

力に頼らず、技で制す。思考する格闘技。

柔術

ブラジリアン柔術（BJJ/Brazilian Jiu-Jitsu）は、力に頼らず、技術」と「戦略」で相手をコントロールする格闘技です。関節技や絞め技、ポジショニングなどを駆使し、体格差や筋力差があっても勝つことができる“知的な格闘技”として、世界中で人気を集めています。当クラスでは、初心者の方から上級者まで、レベルに応じて丁寧に指導いたします。護身術としての習得はもちろん、運動不足解消やストレス発散、試合出場を目指す方にも最適です。初級クラス柔術初級クラスは、初心者の方が安心して一歩を踏み出せるクラスです。運動経験がなくても大丈夫。体の使い方から、柔術の基本動作・ポジション・技術を丁寧に指…

楽しく動いて全身を鍛える。リズムに乗ってシェイプアップ。

キックボクシングクラス

キックボクシングは、パンチやキックを使ったダイナミックな動きが特徴の全身運動です。試合を目指す本格派の格闘技というイメージもありますが、近年ではフィットネスやストレス解消、ダイエットのために取り入れる方も増えています。当ジムでは、初心者の方から経験者の方まで安心して楽しめるよう、レベルに合わせて丁寧に指導いたします。初級キックボクシングクラススッキリした爽快感が病みつきになるキックボクシングですが、これ程ストレス発散に向いているスポーツは他を見ないですよね。この爽快感を一度味わうと病みつきになる事間違い無し！キックやパンチを繰り出す行為自体が全身運動であり、短時間でかなりのカロリーを消費す…

多彩なクラスをご紹介します

その他のクラス

グラップリングクラス寝技の基礎的な動きや、基礎テクニックを中心に学べる初心者向けのクラスとなります。服装はラッシュガードやTシャツに短パンで参加OK！打撃は一切行わず、寝技の基礎的な動きに特化したクラスになります。ボクシングクラス足腰に負担をかけず、肩まわりや体幹を中心に全身をバランスよく動かせるクラスです。初心者の方や運動が久しぶりの方も安心してご参加いただけます。正しいフォームを丁寧に学びながら、ストレス解消・代謝アップ・姿勢改善をサポート。健康維持や体力づくりにぴったりのプログラムです。 HIITクラス有酸素運動と筋トレを組み合わせた、全身をまんべんなく動かすクラスです。1回のセ…

楽しく学んで、強く優しい心を育てる

キッズMMA

キッズMMA パンチ・キック・組技・寝技など、さまざまな動きを通して、運動能力・体力・柔軟性をバランスよく養うクラスです。トレー二ングを通して「礼儀」「思いやり」「集中力」を身につけ、身体だけでなく、心の成長も大切にしています。初心者の子どもたちに経験豊富なインストラクターが一人ひとりのペースに合わせて丁寧にサポート。楽しく安心して続けられる、成長を感じられるクラスです。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングリングの上で結果を出してきたプロだからこそ知る、“強く”“しなやかで”“動ける体”をつくるためのメソッド。理論と実戦経験に基づいた指導で、あなたの体と意識を根本から変えていきます。